Pourquoi choisir la sophrologie ?

La sophrologie est un formidable outil qui répond à vos besoins

et vous permet d'atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.

 

La sophrologie agit sur le corps, les pensées et les émotions. Elle vous permet de vous détendre en profondeur, d'être davantage à votre écoute. Elle vous aide à faire resurgir vos ressources et vos potentiels pour en ressentir les bénéfices immédiatement et vous aide à améliorer votre bien-être en étant l'acteur de votre progression.

 

Cette technique thérapeutique s'adresse à toutes les personnes, quel que soit l'âge ou la condition physique et ses exercices sont adaptés et personnalisés avec respect et bienveillance.

Améliorer votre quotidien

La sophrologie vous aide à retrouver le calme intérieur et à vous défaire de vos pensées 'parasites'. Elle vous permet aussi de retrouver la sérénité et l'énergie au quotidien.

pour gérer

  • un stress ou une anxiété passagère
  • des troubles du sommeil
  • des émotions
  • des difficultés d'apprentissage
  • un changement personnel ou professionnel
  • la confiance en soi

Se préparer mentalement

Pour vous défaire du trac et augmenter vos chances de réussite, la sophrologie met à votre disposition des outils pour vous préparer à un événement important pour vous. Elle vous permet d'apprendre à gérer vos appréhensions et mobiliser vos capacités pour vivre cet évènement de la meilleure des façons.

pour un évènement précis

  • le permis de conduire
  • un examen médical ou scolaire
  • une compétition
  • un entretien professionnel
  • une préparation scénique
  • la prise de parole en public

Accompagner un traitement médical

Favoriser le rétablissement et aider le corps à se libérer des tensions et des douleurs. La sophrologie vous accompagne dans vos traitements médicaux, vos parcours de soins.

 

  • gérer la douleur
  • participer activement au parcours de soins

 La sophrologie est reconnue soin oncologie de support (Plan cancer)

et est une des techniques préconisées pour réduire les symptômes des personnes acouphéniques.

LA SOPHROLOGIE NE SOIGNE PAS, ELLE VIENT EN COMPLÉMENT

ET VOUS ACCOMPAGNE. ELLE NE SE SUBSTITUE EN AUCUN CAS

A UN TRAITEMENT MÉDICAL.


Accompagner les comportements pathologiques

La sophrologie vous aide à reprendre le contrôle de vos comportements et à vous défaire des angoisses qui en découlent.

 

  • phobies
  • pulsions 
  • addictions 

 LA SOPHROLOGIE ACCOMPAGNE MAIS NE SE SUBSTITUE EN AUCUN CAS

A UN SUIVI PSYCHOLOGIQUE.