Dans quelle situation choisir la sophrologie ?


Pour les étudiants

  • se concentrer
  • être performant
  • garder ses moyens et gérer son stress

 

 

Restez concentré(e) et mettez

les chances de votre côté.


Au travail

  • gérer le stress
  • prendre du recul et relâcher
  • positiver
  • être plus performant

 

 

Prenez du recul pour relativiser

et envisager le moment présent

de façon positive.


Pour les sportifs

  • se préparer mentalement
  • récupérer
  • vaincre ses blocages

 

Concentration, maîtrise, confiance et motivation sont les alliés

d'une bonne préparation.


Pendant la grossesse

  • accompagner
  • se détendre
  • travailler le souffle
  • travailler la confiance en soi

En complément de votre accompagnement de préparation,

pour le bien-être de la maman

et de son bébé. (dès le 4ème mois

et au moins 2 mois avant l'accouchement)


Pour les enfants

  • se concentrer
  • favoriser la mémoire
  • faciliter l'apprentissage
  • gérer ses émotions (colère, peur)

 

Une approche adaptée et ludique

dès 4/5 ans pour se découvrir

et renforcer ses capacités d'apprentissage.


Pour les séniors

  • maintenir la motricité
  • stimuler la vitalité
  • réactiver la confiance en soi
  • retrouver un meilleur sommeil

 

 

Préparation à la retraite

ou maintien d'un bon équilibre physique et mental.


« Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde,

mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. »

Ghandi